イライラ後に喉痛が続く人向けの筋膜ケア

こんにちは、イライラ「ゼロ」のカラダ下地づくり専門家の尾崎です。 🙂

 

あなたは最近イライラしていますか?

 

本当に怒っているときって相手に叫びたくなりますよね。

 

本当は優しいあなたはこんな経験があるのではないでしょうか。 🙄

 

ネコ姉さん
(なんだあの態度!今イラッとした!でも、ガマンガマン・・。)

 

ネコ姉さん
(もうガマンの限界!)なんで私ばかりガマンしているの!#$%&*〇Д!!

 

ネコ姉さん
(ああ、やってしまった。。。ここまで爆発するつもりなかったのに。。)

 

ああ、言い過ぎたなと落ち込むこともありますよね。 🙁

でも、一旦考えてみてほしいのです。  🙄

 

あなたがその相手にイラッとして爆発したのは、

もしかしたらその相手が、

あなたにとってそれなりに親しい関係性

だからというのもあるかもしれません。 😮

 

ずっと我慢し続けないでイライラを言える相手

 

とも考えられるのです。

全くの赤の他人、例えばあなたがはじめて会うお客様や取引先などに対してはいきなりこんな関係性にはならないと思うのです。 😕

 

自分がイライラをぶつけたいからぶつけた

 

と思えばそれまでですが、

 

少しでも自分の気持ちを知って行動してほしい!

 

という相手への期待が自分の中にあるかもしれない

 

そう考えると、あなたの人間の器が広くなって、

沢山優しい人たちがよってくると僕は思うのです。 🙂

 

あ、筋膜ケアから離れましたね。アツくなりました。

では本題に戻るとします。 😀

 

で、叫んでしまったのは必要なことだったのでそれはそれとして、

負担をかけた喉まわりを優しくケアしてあげてくださいね。↓ 😉

 

 

如何でしたか? :mrgreen:

 

実はこの筋膜ケアには複数のメリットがあります。 😯

 

喉のつっぱり感が減る

肩こりが減る

声が出やすくなる

食事が喉を通りやすくなる

 

などのメリットがあります。 🙂

 

暇なときにドンドンやってみてください。

この箇所は緊張が強い環境にいればいるほどこるのですが、

普段はいきなりこるということはあまりありません。 💡

 

ぜひ筋膜ケア貯金をしてみてくださいね。 😀

 

 

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