あなたが痩せれないのはコイツのせい!

こんにちは、イライラ「ゼロ!」カラダの下地づくり専門家の尾崎です。 🙂

 

あなたは今まで色々なダイエット方法を試してきたのではないですか? 😮

 

・有酸素運動

・ジムで筋トレ

・ストレッチ

・炭水化物ダイエット

 

などでしょうか。 🙁

 

僕はひとつだけあなたに聞きたいことがあるのです。 😀

 

ご自身が試した中で1週間以内に効果を実感したものはありましたか? 😯

 

ネコ姉さん
そんなに早く効果は出ないのが普通じゃないですか?

 

と思ったかもしれませんね。 🙄

 

僕は1週間以内に効果が感じられないものは自分が続かないし、人にも勧めにくいと思っているのです。 💡

 

さらに筋膜ケアの場合は1回だけでもすぐに効果を感じたものをお伝えしています。 🙂

 

本題です。9割の人が知らないこんな単純なことでもお腹が自然にへこみやすくなる下地がつくれる事実があるのです。↓

※2分49秒から実際のケア方法について説明しています

 

 

如何でしたか? 😀

 

僕の場合はこの筋膜ケアでお腹がほっそりしてきました。 💡

イメージとしてはやけにお腹をへこませられるようになるので、どんどんへこましてみようとお腹に力をいれる頻度が増えたのです。 😀

 

僕がこの筋膜ケア以外でやっていることは、

 

・歩きながら息を吐き続ける運動(ドローイン)

・少しだけ糖質制限、ごはんを大盛にしないとか

・エアコンをつけない

 

くらいです。 😛

労力的には結構楽だと思いませんか。 🙂

 

健康やダイエットのセルフケアに費やす時間を減らして、

もっと色々な活動ができる人が増えてくると世の中楽しそうだなと勝手に思っています。 😎

 

もし共感してもらえたら試してみてくださいね。 🙂

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