同年代に差をつける意外なダイエット方法

こんにちは、イライラ「ゼロ!」カラダの下地づくり専門家の尾崎です。 🙂

 

あなたはダイエットというとどんなことを思い浮かべますか? 🙄

 

・キツイ
・しんどい
・食事制限
・好きな物食べれない
・とにかく運動
・簡単ではない

 

こんな感じでしょうか。 😮

特に一番最初、スタート時がちょっときつそうですよね。 😥

僕はぶっちゃけダイエットの為の運動や食事制限はやりたくないのです。
どちらかというと楽して痩せたい、健康の為にやっていたことがダイエットになっているとかはアリだと思っています。 😎

もしあなたがまわりの人より早く痩せたいと思っているのなら、
他の人と全く同じことをやっていてもあまり差はありません。 😥

整体師である僕が、

 

「毎日この簡単なケアさえやってくれればもっと効果的に痩せられるのに!」

 

大々的に伝えられる場があったら叫びたいくらいのダイエット方法がこちらです。↓

 

 

如何でしたか? 😀

 

股間をほぐすのは抵抗があるかもしれませんが、

あの箇所は腹筋のコリが非常に溜まりやすい箇所なのです。 💡

20人中20人がこっています。

すごいですよね。100%全員がこっているのです。 😮

 

腹筋がこるということは、

 

腹筋が動かない 😕 

    ↓

腹筋が熱を出さない 😥 

    ↓

お腹がなかなか痩せない 🙁 

    ↓

腹筋が動かないのでさらに腹筋がこる 😥 

 

という負のサイクルが出来上がってしまいます。 🙁

 

というかおそらくあなたの体はその負のサイクルが出来上がっています。

 

さらに実は、

腹筋の筋トレで鍛えている人ほどこっているのです。

僕は、ただがむしゃらに腹筋を鍛えればいいってものでもないってことを伝えたいのです。 🙄

 

下腹部の冷えや便秘や生理痛が改善するポイントでもあるので是非やってみてくださいね。 😀

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