直射日光で頭痛になったときの筋膜ケア

こんにちは、筋膜気功整体の尾崎です。 🙂

 

あなたは、

外に出かけるのは好きですか? 😉

 

行楽シーズンになるので家族と一緒に

動物園や公園にいくことも増えていきますよね。 😯

 

でも陽射しを浴びすぎて

 

「なんか頭が痛くなってきた、ズキズキして重い。。」 😥 

 

「ちょっと休ませて・・」 😥  😥

 

という状況になると楽しい時間が台無しですよね。 😡

 

でもこういう頭痛って一度出ると寝るまでひかなかったりして、

厄介ですよね。 👿

僕もよく頭が痛くなっていたほうなのでわかります。 :mrgreen:

 

ちなみに、

 

頭痛が出たときに頭を氷水で冷やしたりしていませんか? 🙄

 

もし冷やしているとしたら聞きたいのですが、

冷やすと結構楽になりますか? 😮

 

おそらく意外に楽にならないですよね。 😥

 

実はそれよりも頭痛を軽減できる良い方法があります。↓ 😀

 

 

如何でしたか? 😀

 

温めたり冷やしたりするのは皮膚などの表面の組織までしか

効果がないことが多いです。 😕

 

イメージとしては頭の骨ごと動かして滞っていた血流をよくしたいのです。 😎

 

その為に、

骨にくっついている筋肉を動かしやすい状態にしようとしている

ってことですね。 😛

 

次回頭痛が出た時に試してみてくださいね。 🙂

 

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