足の小指を曲げたときのポキポキを減らす方法

こんにちは、イライラ「ゼロ」!カラダの下地づくり専門家の尾崎です。 🙂

 

首や足の指の関節がポキポキいうのは

関節痛の予兆だと知っていましたか?

 

実は、

あの関節が鳴る音は普通ではないのです。 😮

 

あなたの子供の頃は首や足の関節を動かしてもポキポキ鳴らなかったはずなのです。

では、子供の頃と今の自分の体は何が変わったと思いますか? 🙄

 

柴犬さん
色々思いあたりすぎる!

 

と思ったかもしれませんね。 💡

 

はい、答えは単純です。

コリが増えたということです。 🙁

 

細かく言うと、

 

普段動いていない箇所にコリが増えた

 

ということです。

コリが多ければ多いほど関節の動きは悪くなり、

関節がうまく動かないときに音が鳴るのです。 😥

そしてその状態が一定期間続くと腰痛やばね指などの関節痛が出はじめます

 

少し怖いですよね。 😥

 

じゃあどうやってコリを減らしたらいいの?

 

と思いますよね。

 

実はストレッチや体操では関節近くのコリは減らしにくいのです。

5000人の関節痛改善実績を経て、指でほぐすのが結構早いと気付きました。 🙂 ↓

 

 

如何でしたか? 🙄

 

結構痛かったと思います。 😆

でも、痛ければ痛いほどその箇所にはコリがあるということです。 😮

そして、コリがなくなればなくなるほどポキポキ音は減り、あなたの体は健康になります

 

押してコリの痛みを感じる箇所は

 

健康になる伸びしろが沢山ある場所

 

だと思ってケアしてみてくださいね。 :mrgreen:

僕はあなたに、こんなに体って軽いんだと人間本来の状態を感じてほしいと思っています。 🙂

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