1日たった30分で小顔になる筋膜ケア

こんにちは、筋膜気功整体の尾崎です。 🙂

 

あなたは毎日自分の顔を鏡で見ますよね。 😳

そのとき、こんなことを思ったりしませんか? 😯

 

 

「顔がむくんできた気がする」 😡

 

「昔はもっと顔が小さかったのに。。」 👿

 

「フワフワつるつるの私の肌はどこへいってしまったの?」 :mrgreen:

 

「色々ケアしているけど結局老化現象だから仕方ないよね。。」 😈

 

 

なんかだんだんと憂鬱になってきそうですね。 😥

 

 

でも、この記事を見てくださったあなたは

 

「でもまだ私は諦めない!もっとキレイになれるはず!」 😀

 

と思っているのではないでしょうか。

 

そんなあなたに伝えたいことがあります。 💡

 

実はむくみや筋肉のコリによって顔が大きくなっている可能性があるとしたらどうでしょうか。 ❗

しかも顔の筋肉のコリを解消すると結果的に顔が小さくなった事例もあるとしたら。。↓ 😛

 

 

如何でしたか? 😎

 

実は顔の筋肉をほぐすと複数のメリットが得られます。

 

・表情筋が動きやすくなるので笑顔の頻度が増えたり優しい表情になります 🙂 

 

・目のまわりの血流がよくなるので眼精疲労が減ります 🙄 

 

・顔の筋肉が動きやすくなると頭の筋肉も動きやすくなる為、偏頭痛が減る可能性があります 😐 

 

・頭全体が軽くなり、首の負担が減る為、肩こりも減ります 😉 

 

・血流がよくなったことにより常に肌への栄養が供給されているので美肌になります 😎 

 

 

良いことずくめですね! 😀

 

ネコ姉さん
いいこと聞いたわ、じゃあ、毎日徹底的にやるわ!

 

洋平
いいですね。でもちょっと待ってください。

 

ネコ姉さん
!?

 

洋平
この筋膜ケアについて一点だけ注意点があります。

 

ネコ姉さん
いいから、早く筋膜ケアをやらせて!ハアハア

 

洋平
(!!)強い刺激を頻繁に続けないように気を付けてください。皮膚が赤くなってしまうことがあります。
洋平
ひとまず1日1回湯船の中だけでやり続けてくださいね。

 

ネコ姉さん
承知しました。

 

1週間ほどで安定してくると思います。 😛

そこからは筋トレが必要です。

色々な表情をして筋肉を鍛えてみてくださいね。 😆

 

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