ストレッチ,筋トレ,体操?何をしたらいいのかわからない方へ

こんにちは、筋膜気功整体の尾崎です。 🙂

 

整体師をやっているとお客様からこんな質問を受けることがあります。 😯

 

結局何をやったらいいんですか?

 

大体は腰痛や肩こりでお悩みのお客様から聞かれます。 😥

 

今は本、テレビ、インターネットなどのメディアから

多くのセルフケアの情報を手に入れることができますよね。※2017年7月時点

そして、そのほとんどがオススメのセルフケアとして紹介されています。 💡

 

でも、

あなたはこんなことを頭に思い浮かべたことはありませんか?

 

柴犬さん
(全部腰痛に良いっていっているけど全部をやる暇はないなあ)

 

 

結局は直近で見たセルフケアを次のセルフケア情報をみるまでやってみるという流れになっていることが多いのではないでしょうか。 🙄

 

個人的な感覚ですが、今の時代、

人間は自分で情報を取捨選択する能力を上げていく必要がある

と思うのです。 😀

 

僕は整体師なので、セルフケアに関しては取捨選択の基準をあなたに伝えられます。

 

 

如何でしたか? 😛

 

こんな感じで整体や健康関連の基準は僕からお伝えできるのですが、

僕も他の分野は基準がわからないところも多いです。 😥

 

なので、

 

正しい情報の取捨選択脳の作り方 とか

各分野の基準まとめ とか

 

そういう情報をまず発信する方が有名になってくるといいなあ 🙄

 

と個人的には思ってます。

 

突き詰めると

自分が納得していれば何をやってもいい!

というところにたどり着きそうな気もしますね。 😆

 

あなたのオススメメディアなども紹介してもらえたら嬉しいです。 😀

 

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