変わるなら今!関節痛「ゼロ」の体

こんにちは、イライラ「ゼロ!」カラダの下地づくり専門家の尾崎です。 🙂

 

突然ですが、

 

関節痛の原因を知っていますか?

 

柴犬さん
年齢変化による骨の変形や軟骨のすり減りかな?

 

そうですね。要因としてはあると思います。 😀

 

でももう一度よく考えてみてください。 🙄

骨の変形や軟骨は基本的には大きく修復はされません。 😕

 

関節痛の原因が年齢変化による骨の変形や軟骨のすり減りだとした場合、

年齢変化なので関節痛はなくならないです。 😯

 

でも実際は腰痛や四十肩は治っている方が大半です。

 

なぜでしょうか。 😮

 

骨の変形や軟骨のすり減り”だけ”が関節痛の原因ではないということなのです。 🙁

 

もう薄々は気付いていると思いますが、

 

多くの関節痛の原因は筋肉のコリです。 💡

 

コリが溜まり続けると関節が動きにくくなり、その状態からさらにコリがたまると関節痛になるのです。 :mrgreen:

 

飲み込みが早いあなたはもう勘づいていると思います。

 

関節痛は急に体が変化して起こるものではない

 

ということに。 😉

 

つまりは、今まで生きてきた中で

どれだけ体にコリを貯めこんだかどうか

関節痛が起こる可能性が大きく変わってきます。↓

 

 

如何でしたか? 😀

 

結局のところ、僕が伝えたいのは

痛みや辛さを半永久的に感じないようにするには、普段の体の下地づくりがとても大事だということです。

 

それは、

適度な運動だったり、

バランスの良い食事だったりします。

 

ネコ姉さん
頭ではわかってる!

 

という方も多いと思います。 😎

でも、痛みが出るまで放置してしまうのは優先順位の問題だとも思います。 😥

 

このブログがほんのちょっとでも

あなたがあなた自身の体に優しくなる時間

を増やせるきっかけになったらと思います。 😀

 

またお会いしましょう! 🙂

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です