短時間で効果的なセルフケアをおこなうには

こんにちは、筋膜気功整体の尾崎です。 🙂

前半は独り言に近い雑談です。本テーマが気になる!という方は後半をご確認くださいね。 😯

 

ちょっとお聞きしたいのですが、あなたは

 

”理由もなく泣きたくなること”ありませんか? :mrgreen:

 

僕の場合は目に涙がたまる前の

じわじわ水分が出てきそうな感じ

をときどき感じることがあります。 😕

 

あ、なんかウルウルしてきた。

でも涙までは出ない!

 

みたいな。

 

理由は不明です。 😕

 

僕は最近やっとわかってきたのですが、

こういうのは頭で考えても本気で納得できることは

あまりなくって、

何かそういう体験が何回か続いたときに

ふっと「ああそういうことだったんだ」

と納得することがあります。 😀

 

この文章を書いているときもリアルタイムで

色々な気持ちが出てきそうだな

次はどんな発想が出るかな

と期待している自分がいます。 🙂

 

もしかしたら、これは

考え事をするのが癖になっている人がもっている思考なのかもしれません。 😎

 

僕はブログ歴がそれなりに長めです。5年くらいです。 😛

昔は別にテーマなく書いていました。

仕事関係なく、自分の感情を爆発させる場

ブログだったりしたのです。 😥

 

実は、

ブログ関連で昔から疑問に思っていることがあります。

 

ブログや文章を書くときって

基本1人で集中して書く人が多いと思うんですよ。 😐 

 

でも、一人のときって

まわりに人がいるときには

出てこない発想や感情が出てくるときも

あると思うんです。 😯

 

でもその出てきた発想や感情とは

違うテーマの文章を書いているときは

頭ゴチャゴチャになりながら

書いているのかなとか、

いったんそれは無視みたいな感じでおいておくのかなとか。

 

色々気になっていますが聞く機会がありません。

どうせだからここで書いちゃいますけど、

 

ブログをよく書く人は

リアルタイムで頭に浮かんだことや言いたいことは

どう処理しているのか? 🙄

 

という疑問が僕にはあります。

 

ということで

疑問に答えてくれるブロガーさん募集中です!お願いします。 😉

 

はい!昔を思い出して思ったことをそのまま出した雑談はここまでです。

ここからはメインテーマの

”短時間で効果的なセルフケアをおこなうには”

です。 🙂

 

あなたはこんな風に思うときはありませんか?

 

「体は辛いけどセルフケアにはあまり時間をかけたくない!」 😥

「即効性がある治療を受けてすぐに健康になりたい!」 😡

 

そうですね、僕も膝の関節痛があったときは

「早くなんとかしてほしい!!」 ❗

という気持ちが強くありました。

 

もちろん治療テクニックなどの手段も大事です。

でも、ちょっと待ってください。 😯

 

あなたは他の人が関われない部分、自身でしかできないことがあることに気付いていますか?↓ 😮

 

 

 

如何でしたか? 🙄

 

体の変化を感じる感覚は

人によって個人差があります。

それも、

かなり大きな個人差があります。 🙁

 

で、

良い変化を感じられれば感じるほど

人は健康になっていきます。 😀

 

それを感じるきっかけが整体だったりするのです。 😈

 

僕にとって整体師の仕事は、

施術によって筋肉/筋膜の変化を相手に伝え、

相手自身の感覚の底上げをおこなうこと

だと思っています。 🙂

 

その為に、色々な知識や技術を学ぶし、

コミュニケーションもとります。 😛

 

あなたに伝えたいこととして、

まずは、

自分のケアをしたときに

「あ、前よりよくなったかも」 😯

という感覚を感じてみてくださいね。

 

それがわかることが健康への第1歩です。 🙂

 

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