首は痛くないのに指が痺れている人向けのセルフケア

こんにちは、筋膜気功整体の尾崎です。 🙂

 

病院やテレビでこんなことを聞きませんでしたか? 🙄

 

手の指などの末梢の痺れは首から出ている神経の圧迫などで起こっている。 💡

 

「ん?首は全然痛くないけど」 😯

 

と思ったあなたの場合はそれが当てはまらない可能性があります。↓

 

 

如何でしたか? 😀

 

指の関節を動きやすくすることでこんなメリットがあります。 😉

  • 指まわりの血流がよくなる
  • 神経の伝達、流れがスムーズになる
  • 肩や首の関節が動きやすくなる

 

柴犬さん
ん?どうして肩や首の関節も動きやすくなるの?

 

洋平
それはですね。

 

関節を動かしているのは筋肉なのですが、そもそも筋肉は複数の骨にまたがってくっついています。 🙁

なので1つの筋肉をほぐすだけでも隣の筋肉や関節も動きやすくなります。 🙂

指の筋肉は小さいのでほぐれやすいという利点があるので刺激すると多くの場合、肩こりもだんだん減ってきますよ。

 

是非やってみてください。 😀

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