人生を楽に過ごす為に必要なたったひとつのこと

こんにちは、筋膜気功整体の尾崎です。 🙂

 

あなたはまわりの人との会話や雰囲気にのまれやすい方ですか? 😕

 

もしそうなら、これから話す僕の話は身近に感じられるかもしれません。 🙄

 

自分に自信がない、、、

 

僕の心の芯の部分にはずっとそういうものがありました。

 

・自分なんかと話してこの人は楽しいのかな

 

・この人怒ってそうだけどこちらの言動にイライラしているんじゃないか

 

・今こいつ気持ち悪いと思われているんじゃないか(特に異性)

 

 

なんとなく予想はできると思いますが、そんな自分がいま感じている感覚はこれです。↓ :mrgreen:

 

 

如何でしたか?

 

僕の場合は自分の価値観、人生観は育ってきた環境に大きく影響していました。 😯

アダルトチルドレンというものです。 😮

 

 

今では自分の芯には”自分はこれでいいんだ”というものが強くなりつつありますが、、、

まわりの環境というのは影響力がとても大きいです。 😥

 

色々なことを否定する人とずっと一緒にいれば否定するのが当たり前の感覚になるでしょうし、 👿

他人に厳しい人とずっと一緒にいれば他人に厳しくしても何も感じなくなりやすいです。 😡

 

 

結果的に僕は以下のような行動で”自分はこれでいいかな”と思えるようになってきました。 :mrgreen:

 

①まずは自分の価値観を広げる為に、色々な人と関わってみる 🙄

 

②自分の感情から逃げずに出たときになるべく感じる(ネガティブなものをを特に) 😥

 

③自分の理想の状態に近い人と多く関わる 😆

 

 

特に②がキツイです! 😥

 

 

なんでこんなに悲しいんだろう ❗

 

いま何にこんなにムカついているんだろう ❓

 

 

というのを繰り返し感じます。 😮

苦しいし、もうそれだけで1日とかあっという間にすぎます。 😥

 

でも、覚えておいてほしいことがあって、

そういう感情を感じれば感じるほど、

自分の心の器が広くなります。 😉

 

 

耐性がつくというか、激しく落ち込まなくなったり、ヒステリーにならなくなってきます。 💡

 

なので激しい感情が生まれた時はチャンスなんです! 😀

 

「自分も同じ感覚かも」 🙁

と思った方は辛いかもしれませんが是非色々試してみてくださいね。 😉

 

あなたが自分で考えて行動したことに無駄なことなんて全くないと僕は思っています。 🙂

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